Desde que practico deporte como ocio y como deportista amateur (que es realmente como me considero, aunque haya estado compitiendo en algunas etapas de mi trayectoria deportiva), siempre he creído en cruzar varios deportes, convirtiéndome en un deportista híbrido, que es aquel que practica varias disciplinas semanalmente.

Con esto he conseguido varias cosas:

1. Romper las monotonías diarias, siendo mucho más divertido.
2. Construir un cuerpo física y psicológicamente más compensado.
3. Evitar lesiones, puesto que terminas trabajando todos los grupos musculares.

Las ventajas superan a los inconvenientes.

En este caso, el inconveniente es que no eres especialista en nada, pero un deportista amateur tampoco busca ser el mejor, aunque sí evitar lesiones para disfrutar del deporte al máximo, que es mi objetivo.

Con estas disciplinas intento construir un cuerpo y una mentalidad todoterreno, para luego poder afrontar pruebas o retos de larga duración o distancia, de muchas horas, que permitan que al día siguiente no estés lesionado y puedas al menos levantarte e irte a trabajar.

Los deportes que cruzo para convertirme en un híbrido son: gimnasio (fuerza), natación, ciclismo y montaña.

Durante la semana trato de hacer tres días de cardio y otros tres de fuerza, dejando uno de descanso y combinando según proceda dichas disciplinas.

Siempre, desde que llevo haciendo deporte de forma intensa, lo he hecho así, y creedme que no me he lesionado. Por lo tanto, algo estoy haciendo bien.

Pero claro, a todo esto hay que sumarle la alimentación y el descanso, que es otro tema más extenso sobre el cual escribiremos otro artículo.

Al final, todo este proceso se convierte en una filosofía de vida, donde te levantas para trabajar, comes, duermes la siesta y te vas a entrenar. Así, un día tras otro, pasan los días, los meses y los años.

Está claro que en la vida hay etapas en las que se producen determinados momentos en los que no puedes llevarlo todo a cabo, pero, básicamente, así construyo mi vida. El ocio también es importante para crear pequeños entretenimientos diferentes.

En definitiva, ¿qué busco?

• Tener fuerza y masa muscular.
• Aguantar largas distancias en montaña.
• Tener una buena capacidad aeróbica.
• Recuperarme bien entre esfuerzos.
• Adaptarme a diferentes terrenos, actividades, climatología y sufrimiento, tanto físico como mental.